La thérapie de groupe offre un cadre sécurisant et confidentiel pour partager des expériences, développer des stratégies d’adaptation et recevoir du soutien. Elle favorise un sentiment d’appartenance, tout en atténuant la honte et l’isolement grâce à la connexion avec d’autres personnes confrontées à des difficultés similaires.

Les participant(e)s bénéficient de nouvelles perspectives, à la fois grâce aux échanges avec les autres membres du groupe et à l’accompagnement de la thérapeute. Ils ou elles améliorent également leurs compétences en communication et en relations interpersonnelles. L’ambiance bienveillante du groupe stimule la motivation et le progrès, et les retours constructifs de la thérapeute ainsi que des autres participants renforcent la confiance en soi.

Enfin, la thérapie de groupe constitue souvent une option plus abordable que les séances individuelles, tout en offrant un encadrement professionnel de qualité.